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            你知道夏季哮喘如何預防嗎?

            2016-07-20作者:郭永錄閱讀次數:3736返回

                  夏季哮喘如何預防是我們很多人都關心的問題,下面我就給大家說說有關夏季哮喘如何預防的知識。

              夏季發生哮喘的原因,主要是過敏體質的孩子一旦遇到冷空氣、冷風或攝入冷飲或冰凍食品后,就會促使哮喘發作?,F在,人們生活水平提高了,多數家庭裝上了空調。當孩子大汗淋漓地由室外進入室內時,就象從夏季突然轉入深秋季節,頓時覺得涼爽和暢快。舒服是舒服了,但是,對于一個過敏體質的孩子而言,猶如上呼吸道受到冷空氣的突然襲擊,導致氣管、支氣管會反射性地痙攣,引起咳嗽、氣喘。那么我們究竟應該如何預防夏季哮喘呢?

              1、喘的病人無論老人還是小孩子在中醫來說主要以虛癥為主,因此體質比較弱,也比較敏感,當冷氣氛到來時最輕易犯病,那么在穿衣上要依據天氣的變化及時增減衣服,不要受涼,夏天盡量少應用空調,避免電風扇對著身體吹。

              2、在飲食上主要選擇性平、性溫的食物為主。如谷類飲食中以大米、玉米、糯米、燕麥為主,小米、蕎麥、綠豆、薏苡仁這些性涼的食物就不要吃。肉類飲食中應經常吃羊肉、牛肉、豬肉、雞肉、海魚、海蝦、鱔魚這些性溫性平的食物,而螃蟹、蚌肉、螺螄、蝸牛、鴨肉這些性寒、性涼的食物就要盡量避免食用。果類飲食中性平、性溫的水果有:蘋果、葡萄、桃子、荔枝、橘子、櫻桃、石榴、核桃仁、白果、大棗、栗子、松子仁,這些水果可以經常吃,而一些性寒涼的水果如西瓜、杮子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗這些水果,要做到盡量不吃。菜類飲食中應多吃一些山藥、胡蘿卜、包菜、大白菜、青菜、土豆、洋蔥、韭菜、南瓜、香菇、香椿頭、毛豆、四季豆、長豇豆、辣椒,而性寒涼的苦瓜、慈菇、荸薺、海帶、紫菜、空心菜、茄子、藕、茭白、地瓜、絲瓜、冬瓜都應盡量少吃。如果你想吃這些寒涼的食物,務必加辣椒、花椒、生姜及溫熱的食物一齊吃。還有在喝茶時也是需要注意的,小孩只能喝白開水,有哮喘病的老人不能喝苦瓜茶、苦丁茶、綠茶、菊花茶、薄荷茶、胖大海、決明子茶。 因此在預防和醫療哮喘病時,把好“病從口入”這一關是異常重大的。

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