<delect id="3dfh5"><listing id="3dfh5"><dl id="3dfh5"></dl></listing></delect><i id="3dfh5"><address id="3dfh5"></address></i>
<del id="3dfh5"></del>

          <var id="3dfh5"></var>

          <big id="3dfh5"><dfn id="3dfh5"></dfn></big>
          <ol id="3dfh5"><listing id="3dfh5"></listing></ol>
            <meter id="3dfh5"></meter>

          <mark id="3dfh5"></mark>
          <cite id="3dfh5"></cite>
          <rp id="3dfh5"><menuitem id="3dfh5"></menuitem></rp>

            設為首頁添加收藏預約掛號
            首 頁醫院簡介科室導航專家介紹設備介紹醫院文化醫療管理護理管理科研教學中醫中藥專題學習黨建工作院志編纂
            關于醫院 醫院簡介組織機構資質榮譽醫院領導醫院新聞通知公告   就診指南院務公開更多>>
            酒泉市人民醫院口腔種植醫療服...
            抓牢警示教育 敲響長鳴警鐘—...
            述職評議亮成績 篤行實干謀新...
            【醫訊】關注“世界銀屑病日”...
            【聚焦二十大 】深入學習大會...
            躬耕技術 守護生命——酒泉市...
            【科室動態】拓展門診培訓模式...
            【疫情防控】防控不松懈 推演...
            酒泉市人民醫院日常專題片、短...
            關于2022年度自主考核招聘...
            您當前的位置:首頁

            如何預防冬季流感

            2018-11-06作者:張迪閱讀次數:3284返回

             

                秋去冬來,由季節變化引起的傷風、感冒屢見不鮮。冬季歷來是流感等多種呼吸道傳染病的高發季節,那么,冬天流感怎么預防呢?

                1、加強自我防護: 感冒病毒多是從上呼吸道粘膜侵入,因此要增強鼻粘膜防御能力,注意減少病毒細菌進入身體的機會,及時掌握天氣變化,根據天氣添衣御寒。在感冒流行期間,盡量少去人口稠密的地方。當身體稍感不適立即吃藥,多喝水,注意保暖和休息。若家中已有流感病人,要采取防護性措施,與病人密切接觸時應戴口罩。勤洗手,飯前便后應該用洗手液洗手,這樣可以有效的消滅手上的細菌。

                2、室內通風:預防冬季流感的發生,居住環境也得合理,家里的窗戶定期通風,早晨開窗換氣不少于十五分鐘,讓室內保持通風狀態,這樣才能有新鮮空氣流入。流感流行的時候,可在家里進行全面的消毒,避免細菌感染,把陳醋加熱,關上門窗,隔一段時間在房間里熏蒸一次,可有效殺除感冒等病毒

                3、合理飲食:營養全面,身體抵抗力就強一些。 大蒜、大蔥、姜、食醋等,都是預防感冒的常用食品。秋季氣候干燥,因此可適當服用白木耳,芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品,以滋陰潤燥。多吃青菜、蛋類和豆類制品,不吃冷飲,少吃油膩甜食,多吃水果。

                4、體育健身法:注意適當的體育鍛煉,在室外適度散步、打球、做操、練拳、習劍,多曬太陽,這樣可提高身體御寒能力,防止感冒的發生。養成冷水洗臉的習慣,有利于提高機體對氣溫變化的適應能力。 

             

                                                     

             

             

            醫院領導科室導航專家介紹醫院新聞醫院文化醫療管理護理管理科研教學中醫中藥黨建工作專題學習聲明:本站部分信息來自網絡,僅供參考,不能作為診斷及醫療的依據。如有轉載或應用文章涉及版權問題,請速與我們聯系!推薦使用IE6.0以上版本瀏覽器察看本網站     版權所有(C)酒泉市人民醫院    地址:酒泉市西大街22號Copyright 2016 酒泉市人民醫院  酒泉市人民醫院院務部創意制作和技術支持    備案號:隴ICP備16002258號您是第 位訪客公安機關備案號:62090202000098 老年人品久久久无码中文字幕_高清国产免费观看视频在线_丰满人妻无码13p_欧美一级a毛无片在线