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            冬季流感的預防

            2019-01-23作者:田燕娟閱讀次數:5610返回

                冬季是呼吸道疾病的高發季節,流行性感冒(簡稱流感)是一種傳染性極強的疾病,流感可有病毒、細菌、支原體等多種病原體引起,可以通過空氣、飛沫,或密切接觸傳播。不同的呼吸道疾病臨床表現不同,常伴發熱、頭痛、肌痛、乏力、咳嗽、咳痰等癥狀,使原患有肺心病,冠心病的患者病情加重,嚴重者可發生并發癥或死亡。溫馨提示:保持良好的個人衛生習慣是預防流感的重要手段,主要措施包括以下幾個方面。

                1、    增強體質和免疫力

            健康行為是增強身體素質、提高抵抗力的重要保證。倡導生活中保持健康行為,如睡眠充足、營養充分、注意鍛煉身體等。

                2、    勤洗手

            勤洗手是預防呼吸道疾病的重要措施。提倡勤洗手,尤其是在咳嗽或打噴嚏后、就餐前或接觸污染環境后要洗手。

                3、保持環境清潔和通風

            居室內要保持空氣流通、清新。每天除定時通風換氣外,應經常打掃居室。

                4、盡量減少到人群密集場所活動

            在流感流行期間,要盡量減少或不參加大型集會和集體活動,盡量少去或不去公共場所。若家中已有流感病人,要采取防護性措施,與病人密切接觸時應戴口罩。 

                5、保持良好的呼吸道衛生習慣

            咳嗽或打噴嚏時,用紙巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打噴嚏后洗手,盡量避免觸摸眼睛、口鼻。

                6、生病后及時就診

            一旦出現發熱、咳嗽等呼吸道有關癥狀,應及時就診,以及時獲得有效治療。

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